代孕期贫血怎么办？多吃这3类食物，快速补血，还促进宝宝大脑发育


宝妈代代孕后，胎儿发育需要大量的营养物质，都是来自于宝妈，而宝妈在可能会由于一些代孕期不适症状，导致胃口不佳，这样就会使得代孕妈很容易出现贫血的问题，代孕妈贫血，不仅影响自身健康，还会影响胎儿供氧供血，不利于胎儿健康发育。对此，代孕妈该如何应对呢？代孕妈可以常吃这些补铁补血的食物，不仅能够解决代孕妈贫血问题，还能促进宝宝大脑发育。一起来看看吧！


动物肝脏
动物肝脏是补铁补血的首选，而猪肝也是人们常用来补血的食材，猪肝富含铁元素和维生素等营养物质，不仅可以煮粥，还可以烧汤，代孕妈可以经常吃一些，促进身体对铁元素的吸收，快速补充身体气血。
此外，动物肝脏，还能够保护代孕妈视力，促进宝宝眼睛发育，让宝宝视力更好。还能够排毒，增强身体免疫能力的作用。因此，为了宝宝好，代孕妈可别忘了在代孕期吃点动物肝脏哟！


黑色食物
黑色食物非常适合代孕妇、产妇等补血之用，又被称为“月米”、“补血米”等。如黑豆和黑芝麻，都是富含铁元素的，对于代孕妈补血有不错的效果。此外，黑色食物，还能够滋养代孕妈的肝肾，还能补脑健脑，让宝宝更加聪明，对于代孕期睡不好觉的代孕妈，也有着不错的改善睡眠的作用。此外，还能增强代孕妈的身体免疫力，让代孕妈少生病。
新鲜绿色蔬菜
代孕期胎儿发育是离不开叶酸的。代孕妈也是如此，不仅自身需要一定量的叶酸，还需要给胎儿提供叶酸。代孕妈体内缺乏叶酸，还可能导致代孕妈细胞贫血，不利于代孕妈和胎儿的健康，而新鲜绿色蔬菜中是含有丰富叶酸的，对于预防代孕妈贫血，补充代孕妈叶酸很有好处的。此外，新鲜绿色蔬菜还含有丰富的维生素，也是代孕妈和胎儿需要的，新鲜绿色蔬菜，还不会让代孕妈出现闷油、代孕吐等代孕期不适症状。


如果你在代孕期有贫血的情况，不妨多吃以上3类食物！