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遇上不孕不育怎么办？造成不孕不育的因素有很多，如果发生长久备孕一直未果的情况就得好好反思自己了，遇上不孕不育可能是自己作的。

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备孕几个月没有动静，就觉得小两口的身体有问题，催着赶紧去医院瞧瞧。其实不孕症在医学上的定义是：备孕一年以上正常同房未避孕而没有成功妊娠。像这种备孕几个月甚至两三个月的，就纯粹是去医院凑热闹了，还扰了自己的好心情。

除了这种比较心急的，还有些人遇到不孕不育，就纯粹是自己作的了，为什么这么说呢?

虽然现在的大家对于备孕是越发的重视了。但总有些人是嘴上说着重视，但其实还是该干嘛干嘛。对于自己的生活习惯，没有做任何的改变。或者是三天晒网，两天打鱼的应付着，还觉得自己做的很好了。

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但抽烟、喝酒、熬夜、久坐、不运动、压力大、节食、偏食、暴饮暴食、不规律饮食等等在备孕期间如果还在做的话，精子以及卵子的质量都是会受到影响的，对于受孕来说也是不利的，严重的时候甚至会导致不孕的发生。

此外，男性还要远离高温环境，如泡温泉、蒸桑拿、紧身裤等，是会影响到精子的
数量以及质量的，当然也是会影响到受孕的。

看，不孕的发生，可不是自己作出来的吗!为了好孕优生，不良的生活方式一定要避免吆~

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