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　　怀孕之后为了更好的了解胎儿的情况，很多的孕妇会去医院检查胎儿的胎位情况，因为胎位不正是很容易导致难产的，这对于胎儿的成长发育来说也是十分不好的。那

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么，roa胎位适合怎么睡？

　　胎位roa是胎儿在子宫内的位置是右枕前的意思，属于正常胎位，孕妇们无须紧张，在顺产的最佳胎位来讲，这种胎位是排第二的。而roa的胎位最宜采取的睡姿就是左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　提醒孕妇切记不要采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、

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恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。

　　要想保证自己的睡眠质量，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。并且，睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。如果之前发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。

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