在代代孕期间，首先提醒大家提前三个月要把叶酸吃上。叶酸其实就是单纯的含叶酸片，女性要吃复合维生素，因为生活节奏非常紧张，饮食结构这个微量元素缺乏还是比较多的。所以要想代代孕最好是摄取复合维生素，其中包括有叶酸这就够了。


一般情况下在代代孕前3-6个月，想要成为父母的夫妻双方就可以去医院做相关的代孕前检查了。代孕期检查的项目十分全面，如果夫妻双方有任何不适合要孩子，或者当下受代孕孩子可能不够健康的问题都可以检查出来，这样就可以有针对地及时纠正和治疗，等妥善解决了再正常受代孕，就不用担心孩子的健康问题了。


当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为代孕育宝宝提供充分、优良的物质条件。