中国代孕费用_到哪里代孕_初期怀孕吃什么好怀孕后，女性需要保证自己身体的健康，为肚子里的宝宝提供足够的营养，为了让宝宝健康成长，需要补充营养，但很多第一个怀孕的孕妇不知道怀孕后应该怎么安排饮食，所以早期怀孕吃什么请一起看初期怀孕吃什么好？1、乳品：乳品营养丰富，是怀孕初期的好营养食品，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，吃奶片、奶酪等，冰淇淋代替牛奶，但尽量冷。2、蛋白质含量高的食物：尽量不要煮鸡蛋、肉类(最好用水煮或炖的方法烹调)、深海鱼类(最好蒸、水煮)、油炸食品、红烧等油腻的做法。

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3、蔬菜类：怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，特别是绿叶蔬菜、绿叶蔬菜中的叶酸含量很高，因此准妈妈们都知道，怀孕初期可以补充适量的叶酸，预防宝宝神经管畸形。 蔬菜类的制作方法也必须是水煮、素炒、凉拌等。怀孕初期不能吃任何东西1、高脂肪饮食怀孕母亲在怀孕初期为了补充自己和胎儿的营养需要需要增加大量的营养。 但是，怀孕的母亲长期吃高脂肪食物的话，容易引起营养过剩。 另一方面，怀孕母亲的血压升高，生产的危险性提高，另一方面，导致巨大的孩子出现，孕妇难产，有可能对胎儿的安全造成很大的威胁。2、高糖食物大部分孕妇的早孕反应是可以忍受的，平时只要确保充足的睡眠，饮食营养均衡，就不会影响胎儿的健康。 在个别孕妇觉得受不了的情况下，建议孕妇多休息，但如果有工作的话，可以休息一段时间，安心在家分娩。