钌衿娴谋＝⌒路⑾? 　　接地是改善健康最自然也最安全的方法，它不是一种治疗方式，而是回归被我们弃置已久的大自然核心，并从中获得重大的报偿。因此，有人说「大地是最好的医师」，也是最终极的消炎药。 　　讲义特摘这本新书《接地气》（Clinton Ober、Stephen

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T. Sinatra、Martin Zucker合著，王亦穹译，地平线文化出版）与读者分享。 　　「接地」是一种上古流传下来的疗法，但同时也是现代的新发现

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。简单来说，接地就是让我们的身体跟大地表面的自然能量相互衔接，由此自然排除体内电荷，防止身体慢性发炎。接地的保健效益极高，因为几乎所有慢性病，包括老化相关疾病与老化过程本身，都与慢性发炎息息相关。 　　但今天，多数人都是在跟大地绝缘的状态下生活与工作，我们脚踏人造材质的绝缘鞋底，走在铺着地毯的屋内，睡在高出地面的床上，我们的生活再也不跟地面相接了。尤有甚者，我们在远离地面的高楼里生活、工作，几乎不曾赤脚外出。 　　我们与大地断绝了连繫，与大地

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隔绝开来。 　　于是，我们的身体长期处于不自然的发炎状态，不管大人或小孩，免疫系统失调与发炎相关疾病日益增加。我们已经失去了自己的电荷根源─大地的带电表面，而这是从远古以来就在保护我们的一种消炎机制。 　　接地，是补救我们与大地失去连结的最简单方法。你只需在户外打赤脚，或是在为住家与办公室设计时採用室内导电系统，在其间睡觉、工作和放松，不管在室外或室内，这样就能让你重新连结到地球的表面自然电荷，恢復你自然的生理电荷。 　　接地可以不断产生几个普遍的益处： 　　迅速减轻发炎症状 　　迅速缓解或消除慢性疼痛 　　改善血液循环，提供细胞与身体组织重要的氧气与营养 　　减轻压力 　　提高活力

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　　改善睡眠品质 　　加速伤后与术后痊癒 　　接地是改善健康最自然也最安全的方法，它不是一种治疗方式，而是回归被我们弃置已久的大自然核心，并从中获得重大的报偿。 　　当你赤脚走进沙滩，或踩踏在清晨露珠一闪一闪的草地上，你是否曾经注意过，脚下传来隐约的刺激，或是微弱的暖流？ 　　结束这样的散步后，你是否觉得恢復活力了？这时候，你所体验到的，就是大地帮你的身体充电了。 　　我们生活在一个充满自然能量的行星上，这颗行星表面处处是微微搏动的能量，但大多数人都不知道这个事实。谁会把脚下的沙子、草地、人行道、泥土看成能量场呢？然而，大地正是一个能量场，而且从古至今皆然。 　　人类一直都在大地上行走坐卧，但纵

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观人类的歷史，却浑然不知这种简单的接触可以将自然的电流讯号传送至体内。直至最近，才有来自地球物理、生物物理、电机工程、电生理学、医学……等领域的专家们开始探索这种连结，解释其中的重要意义。
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