进入到秋冬时期的时候，我们就应该通过饮食，来维护我们自己的健康，维护我们的好身材。特别是对于孩子们来说，秋冬时期就是抵抗力很弱的一个时期。若是吃了一些太过于生冷的食物就会对身体带来伤害，在平时很多小孩子们会喜欢吃西红柿炒鸡蛋，在当中加入一种食物，能够让润肠通便的效果翻倍，让孩子们拥有更健康的身体。[attach]273437[/attach]
　　西红柿炒鸡蛋是我们很熟悉的一种家常菜，很多人会将西红柿当做是水果来吃，这种水果的口味很独特，女性们常常为了维护自己的身材，会常吃西红柿，以此来达到减肥的效果，当中含有着国家十分的丰富维生素c，能够有效的帮助我们肠道的宿便和毒素排出，让我们拥有更好的身材，达到一个延缓衰老的效果。[attach]273438[/attach]
　　鸡蛋搭配西红柿就能够有助于我们的脂肪消化，可以让我们达到减肥瘦身的效果。在西红柿鸡蛋当中，我们可以加入一些土豆，这样就可以提高它的营养，对我们的身体会有着很多的帮助，若是想要预防各种癌症，就可以这样去吃。[attach]273439[/attach]
　　在做西红柿炒鸡蛋的时候，我们还可以加入豆腐，豆腐是一种营养很高易于吸收的食物，这三种食物一起食用，就会让我们的肠道更容易吸收，当中含有着的维生素和矿物质，能够促进孩子的生长发育，提高免疫能力。

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