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体重过重或过轻对妊娠和妊娠期胎儿的成长有一定的影响。因此，打算试管婴儿的朋友如果太胖或太瘦，应该积极调整。
近来有研究证明，体重过轻或体重的女性大多比较难以受孕，而体重不轻不重的女性反而比较容易受孕。体重过轻容易影响卵子的发育，也容易影响卵子的量和活性，最终也演变成不孕症。而体重适中的女性，身体各个指标大多是比较正常的，卵子活性较好，往往容易怀孕。

为什么一定要在孕前控制体重呢？这是由于女性过胖或者过瘦都将会影响到体内的分泌功能，也就不利受孕，甚至还有可能会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病以及腹泻的几率。而且女性过胖或者过瘦对于准妈妈的产后的恢复也是非常不利的，这样会增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

首先，如果女性太瘦，脂肪不够正常数量时，就非常容易出现内分泌紊乱，不易怀孕。而且太瘦的人的雌激素水平也是比较低下，就更加不容易受孕了，而这时候女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，从而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，曾经就有数据表明大约有6%的不孕症患者病因是由于体重过轻。并且太瘦的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。而且如果是太瘦，想怀上双胞胎的话，也是不建议的，这对母体来说也是一个大伤害。

而女人太胖同样也是很难怀孕的，就算是怀孕了，风险也很高，假如准妈妈过度的肥胖就会导致孕期的并发症变多，也会出现各种风险尤其是妊娠高血压，这个的患病率高达50%还有一个并发症就是妊娠期糖尿病，肥胖的准妈妈此病的患病率要比普通的准妈妈增加4倍，而且肥胖比准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性也更大了。

肥胖对女性的生理周期和排卵功能都会有影响，会造成内分泌失常、代谢错乱，直接影响卵巢功能，从而影响卵子发育、胚胎品质、子宫内膜容受性，从而造成生育能力降低，提升流产率。

自然，不但是肥胖对生育能力有影响，女性过瘦也会对内分泌功能有影响，从而影响受孕，甚至是也是有很有可能会提升宝宝出生后患有呼吸道疾病和腹泻的概率。与此同时，体重对后期生产修复也是有相应的影响，很有可能会提升患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的危险。

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倘若女性过瘦，脂肪数目出现异常，也是有很有可能会发生内分泌错乱，不容易受孕。女性偏瘦雌性激素水准通常也普遍明显低于正常水准，非常容易引起月经周期性错乱，甚至是是绝经。

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而太胖则会造成孕期并发症增加，尤其是妊娠高血压与妊娠期糖尿病，从而提升孕育危险，对胎宝宝和孕妇自身都会有相应的影响。

简单点而言，做试管前控制体重有两个益处，一是为了提升怀孕的几率，二是为了确保胎宝宝和孕妇度过孕期，宝宝能顺畅诞生。

做试管婴儿为什么要控制体重?控制体重的原因?合理营养、均衡饮食，建立良好的饮食生活习惯应当贯穿全生命周期。每一个时期机体自身代谢与营养需求不一样，体重管理的方法方式也不一样，体重管理需重视科学合理、个体量化。倘若盲目减肥瘦身，减去的是肌肉和水分，蛋白质摄入不够等是会加剧代谢紊乱，不益于备孕。

Tips:

大原则：少吃多动，持之以恒。减重不宜太快，一周以5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。
饮食注意事项：忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量食物。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。细嚼慢咽，延长进食时间。
改善生活行为选择适当运动，比如：散步、慢跑、游泳、跳绳、爬山、骑自行车等可活动全身肌肉的有氧运动。
运动强度按照个人体能来定：最大心跳数的60-90%（最大心跳数=200-年龄）运动项目宜多样化，并适时休息及补充水分。

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