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  每个孕妈最兴奋的时刻,就是:胎动来袭!



  不过,如果胎动太多,或者太少,都会让孕妈感到不安

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  别捉急,我们一起来了解胎动的规律。



  每个胎儿的胎动都不同,有的早有的晚,有的多有的少,有的强有的弱。



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  但是有一点很关键,那就是:胎动有规律,胎动曲线变化不大。



  胎动早的14周左右就可以感受到了,晚一点的需要到20周左右。



  所以呢,孕妈要注意感受胎动,记住每天胎动的时间。



  当然,胎动有规律,是建立在孕妇的生活有规律的基础之上的,以下原因会影响胎动发生一些变化:



  导致胎动发生变化的原因



  1:孕妇突然改变作息规律



  2:孕妇改变吃饭的时间



  3:孕妇突发情绪变化



  4:孕妇劳累



  5:孕妇生病了



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  胎动多的时间



  一般来说,胎儿活动最多的时间有以下几个:



  1:孕妈吃饭以后



  妈妈吃饱喝足了,那种满足和愉快的感觉会传给胎儿,同时通过胎盘,妈妈把新鲜的营养也传递给胎儿,胎儿也更加有力气了,会高兴的手舞足蹈。



  所以在饭后,如果孕妈感受到了胎动,可以抓住时机,给胎宝宝说说话,听听音乐。



  2:睡觉之前



  晚上8-11点是胎动最多的时候。



  结束了一天的工作,孕妈洗一个舒服的澡,上床以后整个人都会非常的放松,这时候胎儿也会感觉到妈妈的情绪,嗯,妈妈这会有时间了,那我就和妈妈玩一会吧。

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  先踢几脚:喂,妈妈,你在吗? 我们玩一会吧!



  再打两拳:喂,爸爸,你也在吧,陪我玩一会吧!



  多可爱的小家伙啊,所以准妈妈和准爸爸赶快放下手机,给胎宝宝讲个故事,轻拍肚皮,和宝宝玩玩游戏,告诉宝宝你们有多爱他,最后再听着优美的音乐入眠。



  以上两个时间,胎动较多是比较正常的。



  但是以下两个时刻,胎动较多,是胎儿不高兴的表现:



  1:孕妇生气



  孕妈突然动怒,或者遭受惊吓等,胎儿也是能够感到妈妈的情绪,就会感觉很害怕很紧张,就好像小宝宝不高兴的时候挥手蹬脚哭,是一样的道理。



  所以这时候,孕妈要赶紧的告诉自己:不要生气,不能生气,我的宝宝害怕了。用手轻轻的抚摸肚皮,安抚宝宝:不怕不怕,妈妈不生气。



  2:吃冷食



  孕妇吃了较多的冷饮冷食,会刺激子宫收缩,胎儿对温度的变化很敏感,母体温度上升或下降,都会让胎儿感觉不舒服,于是就会通过胎动提意见! 咚咚咚,妈妈你在搞什么?



  3:缺氧



  孕妇缺氧,那么通过胎盘传输给胎儿的氧气也会变少,宝宝就会感到不舒服,于是就会通过剧烈的胎动求救:妈妈,我憋闷的难受,快点去吸氧气!



  如果剧烈的胎动之后,好几个小时都感觉不到胎动了,应该是缺氧比较严重了。



  所以如果孕妈自己最近几天感到胸闷气短,一直想叹气,又感觉到胎儿剧烈的胎动,那么就要去医院检查一下了。



  当然,如果孕妈过于劳累,心情压抑,或长时间的不运动,会导致胎动减少。



  到了孕28周,胎动才会有规律,从28周----34周,是胎动的高峰期,34周以后,由于胎儿长大占满整个子宫,活动受限,所以胎动相对会减少。



  所以医生也会建议你从孕28周开始,记录胎动。



  数胎动就是知道胎儿是否健康的有效方法之一,正常的胎动是每小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但是每个胎儿的发育会存在差异,所以有的胎儿12小时的胎动甚至可以达到100次左右。



  如何数胎动:



  1:每天早、中、晚,选择3个固定的时间。:



  2:在大致相同的情形下计数胎动。



  3:每次计录1小时。



  4:注意力集中感受胎动


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  5:每次胎动之后要马上记录下来



  6:注意观察胎动曲线



  7:如果发现异常要去医院咨询检查



  只要胎动有规律,有节奏,变化起伏不大,就说明胎儿在妈妈的肚子里发育得很健康。

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参考资料