许多 妈妈都会在代孕期穿上防辐射服，它在一定程度上能够防御辐射的危害。电磁辐射是一种能源污染，不仅会出现在手机上，家用微波炉、视以及电褥子等都会放出电磁波。

辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范电磁辐射，除了避免和 电磁波的外，在饮食上也可 选择那些抗氧化的食物。微量元素硒具 有抗氧化的作用，维生素A、C、很好的抗氧化组合，那么准妈妈们是否 知道，菜市场里哪些食物都有抗氧化的 作用么？



下面为您介绍5种常见的抗辐 射食物。

1、番茄：番茄红素是迄今为止所发现 的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，以番 茄中的含量最高，具有极强的清除自由 基的能力，有抗辐射、提高免疫力、延 缓衰老等功效，有植物黄金之称。
2、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的天然 胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力 的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受 损害。
3、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的微量元 素硒，可以通过阻断身体过氧化反应而 起到抗辐射作用。此外，芝麻还富含具 有抗氧化作用的维生素E，双管齐下， 抗辐射功效更强。
4、绿豆：绿豆能帮助排泄体内毒物、 加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的 污染。
5、海带：海带所含有的胶原物质有一 种黏附作用，它可以把体内的辐射性物 质黏附出来排出体外，所以，海带可谓是放射性物质的克星。