大家都知道，顺产有助于妈妈产后身体恢复，胎儿经过产道挤压出生，心肺功能也会更强。但是，近几年，越来越多的代孕妈反而选择剖腹产，原因并不是担心顺产带来的分娩痛，而是害怕自己遭遇侧切，让会阴处留下创伤。既然顺产和剖腹产都要挨刀子，她们就更愿意选择剖腹产了，还免了生产痛。其实，代孕妈们不必这么悲观，顺产侧切并不是不能避免。只要代孕期妈妈能坚持做好这4件事，就不用白白挨那一刀，特别是进入代孕晚期后！


控制好体重
代代孕后，代孕妈的食量会大增，所以体重也会一路上升。不过，代孕期体重并不是增长越多越好，一般来说，整个代孕期体重增长最好控制在14-15公斤，如果超过这个数，代孕妈身体就会面临肥胖风险，这会增加顺产的难度。因为身材过于肥胖的代孕妈，在分娩时，身体会使不上劲，从而导致产程增加。医生为了尽快取出胎儿，就会采用侧切的方法。所以，代代孕期间，代孕妈一定要控制好自己的体重，特别是在代孕晚期，胎儿增长的速度非常快，妈妈既要保证营养均衡，也要做好体重控制，这样才会让生产更顺利，千万不要让自己超标哦。


合理运动锻炼
代代孕后，因为体内激素的作用，妈妈的体质会变得比较特殊敏感，抵抗力也会有所下降。而顺产需要消耗妈妈大量的体力和元气，如果体质差、力量不足的话，肯定会增加生产的难度。医生为了保证胎儿的安全，就可能在妈妈会阴处切一刀，加快胎儿的出生。如果不想遭受会阴侧切，妈妈代代孕期间，一定要注意适当加强运动锻炼，尤其是在代孕晚期。而且妈妈运动时，胎儿也会跟着一起运动，这样不仅能让胎儿发育的更健康，还有助于增强身体素质。妈妈身体素质好了，到时候顺产肯定会更轻松，根本不用担心会侧切了。


不过，妈妈运动时，最好家里人一同陪同，因为代孕晚期胎儿随时都有可能出生，一旦出现紧急情况，也能及时应对。另外，家里人也要提前给妈妈准备好待产包，待产包中含有从分娩到月子期、哺乳期，乃至新生儿用到的东西，而且都是经过无菌检测，质量严格把关，非常符合产后妈妈和新生儿的体质。
避免营养过剩
整个代孕期，妈妈都要为胎儿提供全面的营养，所以她们会经常摄入一些高营养的食物。虽然胎儿发育需要营养，但是妈妈也要控制好自己的饮食，不然就会造成营养过剩，不仅会让自己身材变得臃肿肥胖，还会造成胎儿体积过大，不利于顺产的进行。所以，代代孕后，妈妈一定要合理搭配自己的饮食，避免出现营养过剩的情况。


加强会阴锻炼
很多妈妈被侧切就是因为，胎儿通过产道时对会阴部位造成了过大的撕裂。想要免受侧切遭遇，从代孕晚期开始，妈妈就要定期对会阴部位进行按摩，增强会阴部位肌肉的弹性和韧性，从而减少生产造成的撕裂。代孕妈可以坐在床上，双手进行消毒后，轻轻按摩会阴四周，拉伸会阴肌肉组织。另外，妈妈也可以做提肛运动，通过紧绷肛门和阴道部位的肌肉，增加阴道的弹性，这对胎儿顺利出生也会很有帮助。
选择顺产的妈妈，不想生产遭遇侧切，从代孕晚期开始，就要坚持做好这4件事，相信会让顺产更轻松。