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来源:http://nmnaiye.com  日期:2021-09-14
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  早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上,患有早泄除了积极治疗以外,专家建议也要积极的锻炼,为了保证性福的生活,现在生活中很多男性都开始了锻炼,那么有患者问锻炼三个月会对早泄有帮助吗?

  专家表示,锻炼对早泄有很大帮助,但也有一些方面需要患者注意:

  一、早泄病因

  早泄除了生理原因导致的以外,心理因素也是很常见的,有的患者属于心理性的,通过运动锻炼能提供的帮助较小,还是需要患者根据病因采取对症治疗

  二、运动方式

  早泄患者除了要运动,所选择的运动方式也很重要,应多选择游泳、慢跑、散步等有氧运动方式,并注意适度锻炼,避免过度运动或者长时间骑车等会加重疾病的运动。

  三、锻炼习惯

  想要改善早泄,男性还应该坚持锻炼,不能因为锻炼三个月看到效果就停止锻炼,而应该锻炼成为自己长期坚持的一个习惯,这样才能保证性功能处于健康状态。

  在锻炼的时候患者也要端正心态:

  1、不要急于求成

  锻炼对早泄的帮助往往需要一定的时间才能取得效果,对此男性朋友应该保持耐心,不能急于求成,以免心理压力过大导致早泄更加严重。

  2、不要过度锻炼

  有的男性为了让早泄尽快改善,会加大锻炼的强度和时间,但过度锻炼会让身体疲惫、精神困倦难以恢复,更不适宜进行性生活,还会引发阳痿等问题的出现。

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