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好过大鱼大肉,补钙长个比喝牛奶效果棒 ,天冷
来源:http://nmnaiye.com  日期:2019-11-30
  琳妹育儿说每天分享育儿小知识
  补钙长个比喝牛奶强,天冷后一定要多给孩子吃!它就是杏鲍菇,一种食用性菇,吃起来那口感质地很像鲍鱼,今天给大家推荐的一道高钙营养家常菜:榨菜鸡蛋杏鲍菇
[align=center][attach]277557[/attach]榨菜营养丰富,每百克鲜品中含碳水化合物2.9克、蛋白质l.6克、脂肪02克、维生素C25毫克,以及钙、铁、胡萝卜素等营养物质。能增进食欲,帮助消化。[attach]277558[/attach][/align]
  榨菜营养丰富,富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,有天然味精的美称,鸡蛋对孩子的神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
[align=center][attach]277559[/attach]鸡蛋 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生,杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。[/align]
[align=center][attach]277560[/attach]提高免疫力:杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。[attach]277561[/attach][/align]
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