想让孩子补营养，可以多吃4种食物，美容养颜，增强抵抗力大家身体中的能量大部分都是从食物中汲取的。猴头菇 猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。猴头菇还含有很多药效成分，具有利五脏、滋补身体及治疗神经衰弱等病的功效。多吃这个食物可以补充很多营养，相信你一定知道红菇 红菇这种食材中含有多种人体必须的氨基酸和矿物质，人们食用以后可以滋阴，补肾也能润肺活血，还能健脑，平时食用可以提高身体免疫力，也能强身健体，还能年益寿，另外红菇中蛋白质和多糖和含量也很高，平时人们食用能加快血液循环，也能减少三高症状的出现。对不对你的口味啊!希望你可以喜欢这道食材。多吃点这个食物吧，没坏处。江瑶柱 江瑶柱中含有丰富的牛磺酸和微量元素，硒以磷等营养成分，这些物质都是人类大脑细胞再生与代谢时必需的重要物质，它们能提高脑细胞活性，也能维持人类大脑功能稳定，经常食用，能增强记忆力，促进智力发育，可以起到健脑益智的重要作用。大家身体中的能量大部分都是从食物中汲取的。多吃这个食物可以补充很多营养，这是一种吃了不会后悔的食材，它叫荞麦 荞麦还是一种能消毒抗炎的健康食材，因为荞麦中含有丰富的黄酮类化合物，这是一种天然药用成分，它进入人体后能抑制多种致病菌的活性，而且能阻止人体内炎症滋生，是人们出现上呼吸道炎症或肠道炎症时多吃一些荞麦能让炎症慢慢消退，它能让患者病情很快减轻。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。你打算怎么吃这个食物呢？

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