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很多试管妈妈在移植后，都会变得很小心，生怕因为自己的原因“种”进去的胚胎“掉出来”！所以，她们中的很多人都想知道试管婴儿移植后需要怎么休息？需要卧床多久？

很多患者朋友都担心胚胎移植后会掉下来，所以认为要一直卧床休息才有利于胚胎着床，其实并非如此。北京家圆医院试管婴儿专家指出，首先胚胎的体积很小，用肉眼是看不到的，要用显微镜才能观察到。其次子宫内膜和胚胎之间有相互的粘附作用，所以在胚胎移植以后不会轻易掉下来，大家不要过度担心。

有科学研究发现，胚胎移植以后进行适当的运动有助于提高妊娠率，因此移植后不建议大家一直卧床休息，散散步、适度的工作都是可以的，但要注意避免剧烈运动或提重物，以不让自己劳累为宜。

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我们说，卧床休息可能是妇产科常见的一条“医嘱”了。如流产早产，流血保胎、产前产后。但单就试管婴儿后是否需要卧床这个问题，正确的回答是“否”。

胚胎移植后卧床时间过长很容易引发便秘、血栓等问题，而且卧床期间患者会将所有的注意力都集中在腹部，引发过度关注，导致精神压力过大，产生焦虑、紧张等负面情绪，而这些情绪很可能降低了胚胎着床率。所以大家在移植完成之后一定要注意放松自己的心情，在等待验孕的时间里不要给自己过大的压力，正常生活，以积极的心态耐心等待试管宝宝的到来。

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