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如今社会的竞争日趋激烈，越来越多的女性选择了先打拼自己的事业，当停下脚步的时候却发现自己已经错过了最佳生育年龄，成了高龄产妇大军中的一员。备孕怀孕难度大大加大了，在高龄阶段做试管则需要比育龄女性做试管付出更多的努力。
高龄试管促排吃什么好？

试管促排卵

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主要在于起居饮食以及药物促排两方面相互促进。试管促排药物方面，需要根据自身身体情况，请听取当诊医生的建议，合理用药。

高龄产妇试管促排生活方面则应该从以下几个方面加以注意：

锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。富含锌的食物有，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等含锌也是十分丰富。试管促排期间，大龄孕产妇可适当到吃一些。
温馨提醒：
少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
同时，还建议高龄试管促排期间的女性一定要注意好作息规律，不要熬夜。通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体内分泌失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提高卵子质量。
高龄孕产妇的朋友们，在事业的疆场上披荆斩棘，在试管备孕的路上也一定可以的，好好听取专业医生的建议，尽早圆梦。更多的试管、孕育方面的知识，请咨询试管顾问！

试管婴儿促排注意事项 北京做试管婴儿那家好

很多患者朋友把试管婴儿促排这个环节看做是非常重要的一个环节，通过这个环节的治疗可以帮助我们获得适量的卵子，来和精子进行体外受精。那么，做促排卵的时候要注意什么呢，接下来我们就一起看看北京家圆医院试管婴儿专家对此进行的介绍吧。
穿衣服应该注意的是尽量要遵循简洁、大方、而且舒适的原则(建议首选的是分体的服装)。穿着舒服的话能够有效的降低心里的烦躁，从而很好的改善心情，同时既方便了我们做B超，也方便了注射。

当然对于爱美的女士来说，颜色上可以采用暖色调，舒适的同时一样极富女性魅力。高跟鞋在这个时候还是尽量不要穿，选择舒适、透气的平跟鞋是比较好的选择。
促排卵期间在饮食营养习惯以及饮食的结构方面一定要作出相应的一些调整，不要触碰饮食的红灯区。使用促排卵的药物以后，因为体内的激素水平发生的变化，会造成血管的通透性的增加，导致漏出水分以及一些蛋白，所以在这个阶段务必要提高蛋白质的摄入，比如：鱼肉、排骨、还有鸡蛋等食物，但是也要注意适度，过量的补充的话则非常容易破坏体内的营养的摄入的均衡。
在促排卵的早期的时候可以适量的进行一些运动，如：慢跑、游泳、或者是骑自行车等，后期则会随着卵泡的数目还有大小的不断增多、增大，像一些跳跃、奔跑等这些比较剧烈的运动一定要禁止，防止由于剧烈的运动而造成提前排卵或者导致卵巢扭转等问题的发生。可以适当选择一些比较舒缓的散步，防止劳累的出现。
如果是外地的患者在促排卵的早期的时候是可以两地奔波的，对于乘坐的交通工具方面是没有特殊的要求的，只要路途不是很颠簸就可以了。不过促排卵的后期则建议应该选择住在医院的附近，这样不但减少了来回奔的波，也方便了我们就诊。

促排卵环节对于方面的要求很高，不过对于患者来说配合起来并不难，因此，我们还是应该花些心思和医生配合好，这样才能够更好的迎接宝宝的到来。

做试管打促排注意事项

现在试管婴儿的技术越发的成熟了，给不少不能够生育的家庭以及大龄的女性朋友们带去了极大的希望。在做试管婴儿之前都会打促排的针来排卵，促排也有着很多注意事项。那么，做试管打促排注意事项有什么呢？

１、在打促排针之前需要做一下全面的身体检查，保证自己的身体状况能够做促排以及排出的卵子质量良好，另个，还要做好促排的心理准备。

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２、在促排期间一定要注意安排好自己的生活作息时间，保证有良好的睡眠，不管做什么，动作都需要轻缓，慢。最好是能够卧床休息几天，另外，饮食上要多吃高蛋白的食物，吃清淡的食物。咖啡，可乐这些饮料不要喝，要避免吃辛辣刺激的食物。

３、在促排期间肯定是不能够有性生活的，也要保证阴道的清洁卫生，为取卵做好准备。

４、放松自己的心情，如果有工作，不要有太大的工作压力，最好不要加班，只做一些轻松的工作，不要让自己累着了。因为精神的紧张和压力，会对卵子以及精子的质量产生影响。

促排是一个十分重要的程序，想要做试管婴儿的朋友一定不能够轻视，要多注意，多听取医生的意见，生一个健康的宝宝。

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