宝爸育儿路每天分享育儿小知识
　　每个家长都会叮嘱自己的孩子：“要想长得高， 多吃豆制品”，可见豆制品的营养又美味这一观念深入人心。豆制品的营养冠军-----腐竹要常给孩子吃，今天给大家推荐的一道提高智力，长高个的菜：腐竹焖排骨[attach]273644[/attach]腐竹中所含的谷氨酸含量也是很高的，而且还容易被我们人体所吸收进行消化利用。这个谷氨酸可是很好的，它对人体的脑部有着很好的作用，不仅能进行提神心脑，还有着提高记忆力的功效。[attach]273645[/attach]腐竹中就含有丰富的蛋白质，因此呢，经常吃这个腐竹的话，能很好的为我们人体提供蛋白质含量，从而增强我们的身体体抗力。腐竹还具有提高健脑的作用。[attach]273646[/attach]腐竹吃起来有浓郁的豆香味，而且口感非常的香脆，而且其实腐竹的营养价值非常高，如果吃腐竹的话，就我们就可以迅速的补充能量，和其他豆制品相比，腐竹的能量、蛋白质、脂肪，又或者是维生素e都是最高的，[attach]273647[/attach]对于促进骨骼发育，无论是对小孩还是老人的骨骼生长，都是极为有利的。而且非常容易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定的疗效，排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。[attach]273648[/attach]
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