女性的月经应该是有规律的，大多数女性都是29-30天一个周期。有不少女性都曾经出现过月经紊乱的情况，比如月经期提前、延迟等。如果经常性的月经不调，大家就必须要重视起来。那么，受凉会导致月经推迟么？

　　受凉会导致女性月经推迟，如果女性在来月经前受了风寒，或者是吃了寒凉的食物、饮品，就有可能会导致月经推迟。这是因为在受寒之后，女性盆腔中的血管会出现收缩，还容易使卵巢功能紊乱、内分泌失调，进而出现月经推迟的情况。

　　一般女性在来月经之前，身体都会出现一些症状，这时候大家就要多加注意了，应该做好保暖工作，平时多穿一件衣服，这可以有效避免受凉、受寒。而且在饮食上也要多加注意，不要吃寒凉食物，比如冰激凌、冷饮等。

　　女性朋友在月经期间，必须要做好护理，同样应该做好保暖，否则很容易引发痛经症状，而且还会让月经量减少。另外，处在经期的女性要注意休息，不能够进行剧烈运动，避免吃刺激性食物。有一点大家必须要注意，那就是在来月经的时候，是绝对不能够同房的。

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