我发现身边脾胃不好的孩子很多，上到十六七岁的大孩子，下到刚刚学会走路的小孩子。一个人脾胃好不好，很容易从他的外在看出来。

　　



　　脾胃不好的人，早起上大号很慢，很吃力，因为脾主运化。

　　其次，无论吃得多讲究，多营养，肌肉丰实润泽不起来，要么形销骨立，要么大腹便便，前者吃什么都胖不起来，后者喝凉水都长肉。

　　脾胃不行，学习能力和工作效率更别提。干体力劳动吧，肌肉无力，爬个楼梯都气喘腿酸。干脑力劳动更是不行，坐在那儿思维怠惰，无一点雄心斗志，无一点创新能力，关键还健忘，这样的，作为老板你敢委以大任吗？

　　形象也不好。要么面色无华，要么肉塌塌地，没精神气。有的女性，年纪轻轻就面色枯槁、昏暗、发黄，肉往里陷，其实并不是家务干多了成了黄脸婆。

　　也有人二十岁就脱发，头发枯黄发干分叉，或者一天不洗就出油贴头皮。

　　



　　这样的例子，是不是在你的身边比比皆是？但是，我敢说，十有八九的人都不会去真正重视这些信号，甚至习以为常。去体检吧，仪器上显示不出来什么问题，谓之曰：亚健康。所以，这些亚健康人群自始至终可能都不知道自己的身体为什么会这样。

　　



　　他们也许敬业，也许善良，也许自律，也许慈爱。可怕的是，他们为人父母后，把这种“因”种在了自己的孩子身上，让他们无端承受本不应当的“果”。天下有多少孩子，天生脾胃一团和气，但没过一年半载，就开始腹泻、便溏、便秘、积食、厌食、面色发黄、眼神呆滞、反应迟钝、脑力滞后？每当我在身边看到这样的孩子，总是忍不住叹一口气。

　　



　　我发现，和我女儿年龄相仿的孩子里，没有几个是脾胃健康的。他们之中，好几个面色无比暗黄，毫无光泽。东方人的正常肤色，应当是黄中带有微微红润的颜色。但这种病态的黄，晦暗如烟熏，令人望而生畏。还有一些孩子，整个脸面，从眉毛到嘴唇都是雾蒙蒙的白，一点血色都没有，一派寒象。

　　



　　可怜的孩子，有的只有十个月大，有的也才满一岁半，为什么被养成了这个样子？显现在面上的可以看到，看不到的是，他们三天两头流鼻涕、感冒、发烧、拉肚子，一月之间，有半数时间都在生病。真可谓：不是在生病，就是正走在生病的路上。

　　



　　我不知道，他们的父母，是否反思过自己？但我从这些孩子的身体状况，不断反观自己。有幸的是，我的脾胃很好。虽然新手妈妈要面面俱到地照顾孩子，但我强健的脾胃使我没有“一代孕傻三年”，甚至工作效率比产前还要好。我的女儿虎萌，脾胃也一直保护得比较好。从出生到现在，只发过两次烧，也就37.5℃左右，刚欲起势，便在了解一些中医方法的我们处理下，很快恢复了。

　　



　　在感到欣慰的同时，我也愈来愈坚信自己走的这条路，是一条养儿正气的光明大道。可是，还有更多的宝宝，正备受摧残。作为看客，我觉得心疼，觉得自己不应当仅仅做个吃瓜群众。

　　



　　天下没有哪一个父母是不爱孩子的。正因为如此，他们才恨不得把最好的、最多的给孩子。但是，娇弱的孩子未必承受得住这样突如其来气势磅礴的爱。

　　



　　小儿脾常不足。人人似乎都常听说：要想小儿安，三分饥与寒。但遗憾的是在今天这个物质不再匮乏的时代，很多为人父母者或爷爷奶奶还是照样给孩子多吃自认为有营养的东西。很多老年人在信仰里认为肉有营养也就罢了，接受过新时代知识洗礼的年轻人也给孩子多吃肉，见人无不自豪地说：我家这崽子，是个肉食动物！

　　



　　一个刚满十六个月的孩子，长得很壮实，但是，和她奶奶和保姆一深聊，才知道这孩子在父母无肉不欢的养育观下已经被摧残得三天两头生病拉肚子。她爸爸脾胃差，一天要上两三次大号，还坚持让自己的孩子从一岁起就猛吃大虾，一次七八个都不成问题。一开始，这孩子在小区各宝宝中是最强壮的，一个月后，面色开始变成不健康的黄，白天食欲不佳，晚上猛吃，把医院当作第二个家。

　　



　　他奶奶看我女儿养得很好，就问吃什么。我道：五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。肉是吃的，只是被排在最后一位，当零食而已。

　　



　　天下父母，揠苗助长的故事也都听过，可临到了自己，却成了揠苗助长的那个主人公，真真可叹。

　　

　　



　　除了饮食不当、不节，还有一种爱，更伤脾胃。那就是，小孩还未满三岁，甚至在一岁多就被送到早教班培养。孩子要虚养，是我常说的一句话。其实，孩子还要慢养。急着给孩子上早教班的那些父母，与急着给孩子报各种辅导班的父母毫无二致。他们只是打着爱的旗号为自己吃一颗定心丸。可是，中国式父母这些不确定性规避的行为，这种想要赢在起跑线上的心理，坑害了多少孩子？

　　



　　还没来得及准备好，肩头上就压了学习的负担。大脑还没进化好，就需要贮存知识。这些孩子们，久而久之，因思虑太过而脾胃大伤。脾胃受伤，还未意识到“亡羊补牢，为时不晚”，继续负伤前行，最终，四肢不举。说好的，动若脱兔呢，结果个个呆若木鸡。最终，九窍不通，各种身体疾病纷至沓来。

　　



　　为此，从育儿实践经验与中医育儿方法出发，为各位父母列出一个“保脾清单”。

　　



　　一、切忌营养为上

　　



　　现在缺营养的人很少了。新手父母经常受到老一辈育儿观的影响，认为娃要多吃有营养的东西。孩子像一棵幼苗，一味地猛施肥而不培土，后果会怎样？先疏土培土，再适度定期施肥，因需而补，因人而异，不盲目听从任何打着营养学旗号的建议。

　　



　　二、五谷为养

　　



　　“五谷为养”是中医育儿很重要的一个理念。一味给孩子狂吃水果和各种肉类是本末倒置，最终只会像上文所提到的那个可怜的孩子一样，奔赴在家与医院之间，增加整个家庭的养儿负担。

　　



　　三、虚养为上

　　



　　脾胃适度的空虚，有益于孩子的身心成长和发育。脾胃每天处于壅滞堵塞状态，身体的整个系统如交通瘫痪，不久故障百出。

　　



　　四、慢养为益

　　



　　孩子从出生那一刻开始，父母就传递一种焦虑。孩子病了，父母急得睡不着。孩子哭了，父母抓耳挠腮，不知所措。孩子指标不正常了，父母更是如热锅上的蚂蚁。我不知道，中国的父母为什么会通过这种焦虑的方式爱孩子。这不是爱，这是传递一种负能量。在这样的养育环境中，孩子的脾胃怎能正常运化？

　　



　　五、拒绝营养精华

　　



　　维生素、钙、铁、锌，这些的确很重要，但是在饮食平衡摄入的情况下，身体对这些营养的需求是可以得到满足的。现在的孩子，身体很少缺乏这些元素，在这样的情况下去补充，只能给脾胃带来运化负担，伤害五脏六腑，无异于服毒。

　　



　　六、口味清淡

　　



　　《道德经》云：五味令人口爽。五味过犹不及，这是很简单的道理。孩子除了脾胃不足，身体的其他器官都很娇弱，过重的口味会对他们的身体造成莫大的伤害。

　　



　　七、少服寒凉药品、食品

　　



　　孩子一受风寒，感冒咳嗽发烧了，家长就抱去医院输液，抗生素、激素齐上，生病期间，还牛奶、瓜果、肉蛋照吃不误，岂不知，这不是在治病，而是寒上加寒，是致病。不仅延长了身体自身的自愈周期，还给肝肾脾胃系统造成了不可逆的损害。

　　



　　八、做一个拥有判断力的父母

　　



　　拥有判断力，就可以不受到身边人的干扰，为孩子的身体把关、辨证，这样，避免在疾病面前仓皇失措，把焦虑传递给孩子，让他雪上加霜。

　　



　　拥有判断力，就可以不盲目进补，不盲目听信偏方验方，知道每一个孩子都是一个独特的个体，尊重个体的差异化，养好孩子。

　　



　　拥有判断力的父母，不会在养育孩子的路上走得步履维艰。

　　



　　我建议，每个人在为人父母之前先打一下自己的医学基础，不然到头来：我不伤伯仁，伯仁却因我而病。

　　文/玄枵

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