· 饮食调理

　　注意清淡，远离重口味或者太过油腻的食物，诸如姜，葱，胡椒等食品对肠胃刺激较大，而不利于肠胃消化的食物也要尽量少吃或不吃。蔬菜和水果也很重要，诸如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等等，它们中膳食纤维数量非常可观，有利于加速肠胃运动。

　　在日常零嘴的选择上，可以选择核桃和芝麻，其中的植北京代孕妈妈物油脂量较多，可以缓解排便难的现象。最后推荐一碗蜜水或者盐白开，早晨饮用，虽然方法简单，却能够有效清除肠道垃圾。

　　推荐三道菜谱，供各位食用，以解决后顾之忧：

　　1.黄花莱木耳汤

　　食材：二两黄花菜，半两木耳，糖一小勺。

　　步骤：

　　a.将两食材冲洗，去除其中的杂物。

　　b.将二者搁入锅中，合理加水，炖煮60分钟。

　　c.向汤中撒入糖，调味。

　　功效：每日服用一碗，可以有效缓解排泄流血，肛门疼痛等不适。

　　2.木耳柿饼汤

　　食材：红糖1两，柿饼1两，黑木耳6克。

　　步骤：

　　a.将黑木耳中加水，待到泡开，搁置一边。

　　b.将三种食材都搁进锅中，倒入适量水，开火炖煮成汤。

　　功效：能够缓解异物不适感，止血止痒。

　　3.米醋煮羊血

　　食材：羊血2两，食盐，醋适量。

　　步骤：

　　a.用刀轻轻把羊血切小块，搁置一边待用。

　　b.准备小碗，倒满醋，撒入羊血中炖煮。

　　c.煮开后，盛出用食盐调味后喝下。

　　功效：缓解排泄物现血症状，特别适合内痔患者。

　　· 生活调理

　　1.浴盆<代孕多久可以做b超/p>

　　虽说护理私密处时，并不提倡坐浴，但是倘若换上了该症就另当别论了。每日可根据身体情况，将浴缸中放满温水，将臀部全部放入到水中，享受约半小时的水中呵护。当然，如果家中没有浴缸，你也可以在商店中买一个合适的脸盆，可以起到同样的效果。

　　2.运动

　　天天都得给自己安排一定的运动，如早晚散步，进行保健体操等等，这里建议大家进行提肛锻炼。具体方法为：将两腿合并，边吸北京代孕三个月肚子有多大气边夹紧肛门，边呼气边使肛门松懈，每日进行3次，每次要进行30回，该法可以让骨盆的肌肉得到很好地锻炼，帮助排便。

　　3.冰袋

　　每日将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟。为取得更好的效果，也可在敷完后立即坐浴，在冷热交叉间缓解疼痛。

　　4.手纸

　　不要使用有色或者有味的手纸擦拭臀部，以防对皮肤刺激过度，应该选择清洁度高，纸质好，手感柔软，无味的手纸，更适合孕妇使用。

　　5.习惯

　　有的人因为工作需要，必须长久地站立或者端坐，这是不科学的，应该多多增加平时休息时间。躺下休息时，尽可能地把臀部抬高23厘米左右。试着去制定如厕生物钟，为避免症状变得严重，应杜绝在厕所看手机、杂志或者报纸。

　　· 手术调理

　　通常，医生并不推荐进行手术治疗，但倘若经过食物和生活的调理，依然无效，症状严重，痛苦不堪，可使用北京代孕费用该方法，但时间控制在20-32周左右，但需要医生多加小心。